Как выспаться перед важным днём: 5 правил
13:17, 21.01.2026 / от: траZZи / в: Главные новости / 206 прсм.
Распространённая ошибка — пытаться «отоспаться» непосредственно накануне важного дня после недели напряжённой подготовки. На самом деле организм нуждается в постепенной адаптации. Циркадные ритмы, управляющие циклом сна и бодрствования, не перестраиваются за один вечер. Исследования показывают, что накопленный «долг сна» невозможно компенсировать за одну ночь — для восстановления когнитивных функций требуется как минимум три последовательных ночи качественного отдыха....
Сначала посмотрите на себя: Кремль пересмотрел приоритеты в поддержке союзников
13:18, 21.01.2026 / от: траZZи / в: Политика / 54 прсм.Россия предала Сирию, Иран, Венесуэлу, пишут некоторые ресурсы и не только западные. Такие оценки не выдерживают критики. Интернациональный долг в одну сторону больше не устраивает Россию В идеале отношения с другими странами у России должны быть такими, чтобы при любом правительстве деловые связи оставались на прежнем уровне. Идеологические мотивы (антизападные) поддержки правительств важны, но уже не являются определяющими, надо решительно избавляться от установок, которые привели к исполнению "интернационального долга" в Афганистане и Анголе. Во-многом, именно из-за поддержки дружественных...
Атаман Терско-Гребенского округа стал советником главы Чечни
13:18, 21.01.2026 / от: ey, nigga / в: Политика / 188 прсм.Назначение атамана Терско-Гребенского окружного казачьего общества Терского казачьего войска Алексея Коноплянникова советником Рамзана Кадырова стало заметным событием для всего Северного Кавказа. Решение отражает стремление к системному диалогу между традиционными общественными институтами и региональной властью, передаёт ТАСС. Историческая преемственность и государственный подход Комментируя назначение, атаман Всероссийского казачьего общества Виталий Кузнецов подчеркнул, что решение главы Чечни демонстрирует государственный и взвешенный подход к вопросам общественной стабильности. По его с...
Лукашенко присоединился к Совету мира, предложенному Трампом
13:18, 21.01.2026 / от: Катана / в: Главные новости / 174 прсм.
Александр Лукашенко утвердил документ о присоединении Беларуси к предложенному Дональдом Трампом Совету мира. Читать далее...
Отмена публичных отчетов о доходах чиновников должна быть временной — юрист Алешкин
13:18, 21.01.2026 / от: grehnik / в: Политика / 92 прсм.
Отмена публичного декларирования доходов не должна превращаться в постоянную норму, поскольку это затрагивает конституционные права граждан, отметил адвокат, кандидат юридических наук Андрей Алешкин. Свое мнение по теме защиты данных и прозрачности власти он высказал в эфире Pravda.Ru. Алешкин обратил внимание на то, что меры, принимаемые сегодня в интересах защиты информации, изначально заявляются как вынужденные и ситуативные. По его словам, при изменении законодательства важно четко обозначать временные рамки действия подобных решений, чтобы они не становились бессрочными. "Не хотелось бы,...
Прямая линия Путина: главное
13:18, 21.01.2026 / от: ЧервякSAH4R / в: Политика / 104 прсм.
Сегодняшняя прямая линия показала, что формат прямого общения с гражданами остаётся для президента одним из инструментов обратной связи и публичного подведения итогов года. "Итоги года с Владимиром Путиным" продлились 4 часа 27 минут, президент ответил на 80 вопросов. Вопросы, поступившие от граждан и журналистов, охватили широкий круг тем — от социально-бытовых проблем до стратегических вопросов развития страны и международной политики. К слову, всего их поступило более трёх миллионов. Значительное место в ходе прямой линии заняла социальная проблематика. Президент подробно остановился на воп...
Эстетика неторопливой жизни в новой коллекции HASS
13:18, 21.01.2026 / от: KILLERR / в: Главные новости / 20 прсм.
Бренд HASS выпустил зимнюю коллекцию «Статика в динамике», исследуя тему осознанного замедления в городской среде. Основой сезона стал капсульный гардероб из классических вещей в сдержанной цветовой палитре — шерстяное пальто или белая рубашка. В качестве акцентных элементов представлены яркие предметы, например кашемировый жилет, для создания образов типа колорблок. Коллекция отражает актуальный тренд на так называемый slow living (неторопливый ритм жизни), предлагая функциональные решения для формирования гармоничного повседневного стиля....
Отключение мобильной связи в России — это мера безопасности, а не цифровая тюрьма
13:18, 21.01.2026 / от: FORTHELAWLZ / в: Политика / 40 прсм.
Западные издания подают практику отключений мобильного интернета в России как "цифровую тюрьму". Однако россияне реагируют не так как в Непале. Цель — сделать в России, как в Непале The Washington Post (WP) в статье под названием: "Россияне борются с военными отключениями интернета: публично пожимают плечами, а втайне гневаются", опрашивает анонимного Ивана из Петербурга, который "разгневался" после безуспешной попытки оплатить покупки в магазине своей дебетовой картой. "Никто не мог вызвать такси или заказать доставку, а малый бизнес потерял дневную выручку, прежде чем интернет наконец-то вк...
Продукция «Газпромнефть-СМ» включена в федеральный рейтинг «100 лучших товаров России»
13:18, 21.01.2026 / от: Gopn1k / в: Энергетика / 189 прсм.
Автор фото: Дмитрий Верхоробин Моторные и индустриальные масла для автомобилей и оборудования от «Газпромнефть – смазочные материалы» удостоены высокой оценки жюри Всероссийского конкурса «100 лучших товаров России». В финал федерального этапа вышли пять продуктов. Эксперты оценивали качество, экологичность, безопасность и энергоэффективность масел. Диплом лауреата получило универсальное всесезонное моторное масло Gazpromneft Diesel Premium 15W-40. За счет улучшенных свойств и высоких эксплуатационных характеристик оно надежно защищает двигатель от износа, продлевает интервалы замены и повышае...
Мишустин напомнил о самостоятельном производстве комплектующих в СССР и заявил о планах по МС-21
13:18, 21.01.2026 / от: uuffuuff / в: Энергетика / 148 прсм.
Премьер-министр Михаил Мишустин напомнил, что в СССР все комплектующие для самолетов производились самостоятельно. Это заявление прозвучало в ответ на слова генерального директора «Ростеха» Сергея Чемезова, который утверждал, что в мире нет ни одной страны, полностью выпускающей комплектующие для авиационной техники. Чемезов также сообщил, что первый полёт самолёта МС-21 с полностью импортозамещёнными комплектующими ожидается в августе текущего года. Серийное производство моделей МС-21, Ил-114 и «Суперджет 100» планируется начать до конца 2026 года....
На производстве ОАК собрали 14 самолетов МС-21, выделено финансирование проекта
13:18, 21.01.2026 / от: 6o6r / в: Энергетика / 226 прсм.
«Ростех» сообщил, что на мощностях Объединённой авиастроительной корпорации (ОАК) собрано 14 самолётов МС-21, ещё девять находятся на ранних стадиях производства. Ранее премьер-министр Михаил Мишустин объявил о выделении 765 млрд рублей на федеральный проект по производству самолётов и вертолётов. В авиакомпании «Аэрофлот» рассчитывают получить первую партию из 108 самолётов МС-21 к 2030 году, а до 2033 года планируется закупка примерно такого же количества....
Почти 90% сотрудников аютинского хлебозавода прошли вакцинацию
13:18, 21.01.2026 / от: BANAN / в: Энергетика / 142 прсм.
⠀ Работники на пищевом производстве спокойны за свое здоровье. Отмеченный наградой «Сделано на Дону», Аютинский хлебопекарный завод получил грамоту за высокий процент вакцинированных. ⠀ Минимальное количество случаев тяжёлого заражения обусловлен санитарным контролем. 1. Во-первых, на входе попросят обработать руки антисептиком. 2. Во-вторых, прежде чем приступить к работе, сотрудник посещает медицинский кабинет. Его внимательно осматривает доктор, измеряет температуру, узнает о состоянии здоровья. Так же дополнительно в течение дня проводит термометрию на рабочих местах. ⠀ Известно,...
Добыча биткоинов, которую раскритиковал Илон Маск, станет более экологичной
13:18, 21.01.2026 / от: ]{REP]{ / в: Энергетика / 99 прсм.
Илон Маск объявил на этой неделе, что Tesla приостановит прием биткоинов для покупки электромобилей, сославшись на потребление энергии криптовалютой. Как стало известно gazetadaily.ru, он также особо раскритиковал одну электростанцию, работающую на ископаемом топливе в Нью-Йорке, которая была восстановлена для добычи биткоинов. Теперь фирма, стоящая за этим заводом, Greenidge, уже предпринимает шаги. Компания объявила в пятницу, что его операции по добыче биткойнов будут экологичными с 1 июня. Greenidge Generation Holdings Inc заявила, что начиная с 1 июня она будет вести деятельность по доб...
Леонардо ДиКаприо заметили на шопинге в Нью-Йорке с его девушкой Витторией Черетти
13:18, 21.01.2026 / от: ГУСЬ / в: Шоу-Бизнес / 221 прсм.
51-летнего Леонардо ДиКаприо заметили на шопинге в Нью-Йорке с его возлюбленной, 27-летней топ-моделью Витторией Черетти. Пара посетила несколько магазинов в престижном районе Сохо, включая бутики Dior и Saint Laurent.В сети обратили внимание на то, что Черетти "вела себя как заботливая жена": давала бойфренду советы по выбору нарядов, внимательно следила за тем, что подносили ассистенты, и изучала бирки. Папарацци также засняли, как модель оценивала взглядом тот или иной наряд на ДиКаприо, пока тот рассматривал себя в зеркале. После этого пара оплатила почти дюжину выбранных товаров.Леонардо...
"Надеемся, что кого-то наша история вдохновит". Полина Диброва и Роман Товстик рассказали о своей любви и разводах
13:18, 21.01.2026 / от: KOR314ON / в: Шоу-Бизнес / 60 прсм.
Бывшая жена Дмитрия Диброва Полина и её возлюбленный Роман Товстик, ушедший к ней от супруги и шестерых детей, дали новое совместное интервью и рассказали о своих чувствах, разводах и поддержке детей.Влюблённые считают, что они правильно сделали, что развелись со своими супругами ради того, чтобы быть вместе. 36-летняя Диброва и 51-летний Товстик уверены, что даже если бы они остались в своих семьях, то спустя, например, 10 лет ни к чему хорошему бы это не привело.Полина Диброва и Роман Товстик"Мы фаталисты, поэтому думаем, что и через 10 лет мы бы тоже встретились. Если всё-таки предположить,...
Дэвид Бекхэм впервые высказался после скандальной исповеди старшего сына Бруклина
13:18, 21.01.2026 / от: _Limit_ / в: Шоу-Бизнес / 139 прсм.Дэвид Бекхэм дал первый комментарий после исповеди старшего сына Бруклина в инстаграме*, в которой тот озвучил ряд серьёзных обвинений в адрес отца и матери — Виктории Бекхэм.Журналисты подкараулили 50-летнего Бекхэма-старшего на Всемирном экономическом форуме, который проходит в эти дни в Давосе. Прямой вопрос — разочарован ли он тем, что их семейные дела выносятся на публику — Бекхэм оставил без ответа. Однако позже во время телеэфира высказался, не упоминая сына."Дети совершают ошибки, им позволено совершать ошибки. Именно так они учатся... иногда нужно позволять им совершать эти ошибки", —...
Шуба, блёстки и лыжи: Светлана Ходченкова празднует день рождения в Альпах
13:18, 21.01.2026 / от: _Grizlli_ / в: Шоу-Бизнес / 207 прсм.
21 января Светлане Ходченковой исполнилось 43 года. Праздновать день рождения актриса улетела на горнолыжный курорт в Альпах. Снимками из поездки она поделилась в соцсетях.На фото Ходченкова позирует на террасе отеля в шубе и солнцезащитных очках, а также в блестящей блузке и джинсах в одном из местных заведений. Звезда выложила селфи в горнолыжном костюме с подъёмника и показала горный пейзаж. С кем отдыхает и отмечает праздник Ходченкова — неизвестно: актриса скрывает личную жизнь.Светлана ХодченковаСветлана ХодченковаФото Светланы ХодченковойСветлана ХодченковаСветлана ХодченковаСветлана Хо...
Шуба и тяжёлый люкс: восьмилетнюю дочь Ирины Шейк засняли с матерью в Париже
13:18, 21.01.2026 / от: CARTELO / в: Шоу-Бизнес / 269 прсм.
Ирину Шейк заметили в Париже с дочерью от Брэдли Купера. В столице мировой моды супермодель продемонстрировала парные образы с восьмилетней Леей, которую приобщает к высокой моде.Шейк, которой недавно исполнилось 40 лет, засняли с дочерью на выходе из отеля Ritz. Перед камерами модель появилась в шёлковом жакете в сочетании с шёлковыми брюками в тон и ботинками Maison Margiela Tabi. Свой образ она завершила чёрной сумкой Hermеs Kelly.В то же время Лея была облачена в шубу поверх юбки с цветочным принтом и колготки. При этом в руках она держала лакированную сиреневую мини-сумочку Louis Vuitton...
Айсберг стал синим, как чернила: спутники зафиксировали признаки скорого распада
13:18, 21.01.2026 / от: fantamas / в: Наука и Техника / 210 прсм.
Айсберг A-23A, десятилетиями считавшийся устойчивым ледяным гигантом Антарктиды, неожиданно изменил внешний вид. На спутниковых снимках он выглядит почти чернильно-синим, что сразу насторожило исследователей. Необычная окраска указывает на процессы, способные ускорить разрушение льда. Ледяной гигант с уникальной судьбой Айсберг A-23A откололся от шельфового ледника Фильхнера-Ронне в 1986 году и на тот момент занимал около 4000 квадратных километров. В течение более чем тридцати лет он оставался почти неподвижным в море Уэдделла, превратившись в своеобразную "точку отсчета" на спутниковых карт...
Янтарь вскрыли как сейф: внутри оказалось существо из мира 100 миллионов лет назад
13:18, 21.01.2026 / от: JesUS_KILlEr / в: Наука и Техника / 227 прсм.
Иногда природа работает точнее любого архива, сохраняя прошлое в мельчайших деталях. На севере Испании учёные обнаружили крошечную "капсулу времени" — существо, прожившее на Земле более 100 миллионов лет назад. Находка позволяет буквально заглянуть в меловой период и лучше понять, каким был мир задолго до появления человека. Когда прошлое сохраняется целиком Чаще всего ископаемые доходят до нас в виде фрагментов — отдельных костей, зубов или отпечатков в породе. Но в редких случаях природные условия позволяют законсервировать организм почти полностью. Именно такая ситуация произошла в Кантабр...
Эволюция на пределе возможного: рыбы прошли через то, что не должно было их пощадить
13:18, 21.01.2026 / от: TeaM DJ KEFIR / в: Наука и Техника / 22 прсм.
Все наземные позвоночные, включая человека, произошли от рыб, но путь от океана к суше оказался куда драматичнее, чем считалось ранее. Долгое время учёные не могли понять, почему именно рыбы, а не другие морские существа, стали основой будущих экосистем. Новое исследование показывает, что решающим фактором стало одно из крупнейших массовых вымираний в истории Земли. Каким был океан до расцвета рыб В конце ордовикского периода, около 445 миллионов лет назад, моря выглядели совсем иначе. Рыбы современного типа почти не играли заметной роли, а доминировали круглоротые — предки миног и миксин, ли...
В недрах спутника Юпитера недостаточное обогащение воды минералами
13:18, 21.01.2026 / от: SVINKA / в: Наука и Техника / 201 прсм.
Под толщей льда одного из спутников Юпитера, Европы, скрывается гигантский океан, который давно считается одним из главных кандидатов на внеземную жизнь. Однако новые расчёты заставили ученых усомниться в том, что эта водная среда действительно подходит для сложных биохимических процессов. Исследование показало, что ключевой источник энергии и минералов там может оказаться слишком слабым. Почему Европа долго считалась перспективной для жизни Европа привлекает астробиологов уже несколько десятилетий. Спутник полностью покрыт льдом, под которым, по данным наблюдений, скрывается глобальный океан...
Генетический анализ всего генома новорождённых позволит выявлять риски болезней
13:18, 21.01.2026 / от: ladkai / в: Наука и Техника / 235 прсм.
Идея тотального генетического анализа с момента рождения всё чаще звучит в научной среде и вызывает активные дискуссии. Развитие технологий секвенирования сделало возможным глубокое изучение наследственных факторов, влияющих на здоровье человека на протяжении всей жизни. По мнению специалистов, такой подход способен изменить саму логику медицины — от лечения к предупреждению заболеваний. Почему ученые говорят о необходимости полного анализа генома Современная система обследования новорождённых в России основана на неонатальном скрининге — биохимическом анализе крови, который позволяет выявить...
15-летний моддер изобрёл кроссплей между Minecraft и Hytale — фанаты в шоке, журналисты называют это чёрной магией
13:18, 21.01.2026 / от: Twerk / в: Игры / 185 прсм.
Культовая песочница Minecraft и вышедшая недавно в ранний доступ Hytale лишь на первый взгляд созданы из одного блокового «теста», но изобретательный моддер решил вывести сходство двух игр на совершенно новый уровень....
Kingdom Come: Deliverance с драконами: игроков впечатлил геймплейный трейлер средневекового ролевого боевика Knight’s Path
13:18, 21.01.2026 / от: Lexa xoma / в: Игры / 166 прсм.
Чешские разработчики Ян Тихота (Jan Tichota) и Аамн Чахрур (Aamn Chahrour) представили геймплейный трейлер Knight’s Path — средневекового ролевого боевика от третьего лица в жанре низкого фэнтези....
«Это же сама Лучезарность!»: трейлер несуществующей игры Hollow Knight: Sandborne заворожил фанатов
13:18, 21.01.2026 / от: ::BOSS:: / в: Игры / 47 прсм.
Пока австралийская студия Team Cherry трудится над дополнительным контентом для своей хардкорной метроидвании Hollow Knight: Silksong, один увлечённый фанат решил представить, как может выглядеть будущее франшизы....
Продажи Tainted Grail: The Fall of Avalon взяли новую высоту — «дитя Skyrim и Dark Souls» приглянулось миллиону игроков
13:18, 21.01.2026 / от: FYZZY / в: Игры / 87 прсм.
Фэнтезийная RPG с открытым миром Tainted Grail: The Fall of Avalon от издательства Awaken Realms и польской студии Questline не только заслужила народное признание, но и порадовала разработчиков продажами....
Clair Obscur: Expedition 33 опередила Elden Ring и стала самой титулованной игрой в истории
13:18, 21.01.2026 / от: yXRiK / в: Игры / 49 прсм.
Рекорды существуют для того, чтобы их побеждать. Казавшийся недосягаемым результат в 435 наград «Игра года» у ролевого экшена с открытым миром Elden Ring от FromSoftware был превзойдён дерзким французским новичком....
«Питсбург» намерен продлить контракт с Евгением Малкиным
13:18, 21.01.2026 / от: тЕрВ¤Чк / в: Спорт / 133 прсм.
Руководство клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Питсбург Пингвинс» и российский форвард Евгений Малкин обсудят новый контракт во время олимпийской паузы. Об этом сообщает The Athletic....
Параллельные траектории // Теннисисты Даниил Медведев и Андрей Рублев вышли в третий круг Australian Open
13:18, 21.01.2026 / от: ewtopol / в: Спорт / 190 прсм.
На Открытом чемпионате Австралии, продолжающемся в Мельбурне, в четвертый день успешно выступили четыре игрока из России. На женском турнире очередные победы одержали Мирра Андреева и Диана Шнайдер, а у мужчин второй круг преодолел как Даниил Медведев, который отдал одну партию французу Кантену Алису, так и Андрей Рублев, также в четырех сетах справившийся с португальцем Жайме Фарией....
«На этом сенсации в Лиге чемпионов не закончились» // Владимир Осипов — о проигрыше «Манчестер Сити» в матче с «Будё-Глимт»
13:18, 21.01.2026 / от: Subfokus / в: Спорт / 92 прсм.
«Арсенал» одержал седьмую подряд победу в Лиге чемпионов и по-прежнему возглавляет турнирную таблицу общего этапа. В этот раз лондонский клуб обыграл в Милане «Интер» 3:1. Главная неожиданность вечера произошла в Норвегии, где клуб «Будё-Глимт» разгромил «Манчестер Сити» (3:1). За развитием событий в первых матчах седьмого тура следил спортивный обозреватель “Ъ FM” Владимир Осипов....
Вандал поджег статую Криштиану Роналду в Португалии
13:18, 21.01.2026 / от: Jeron / в: Спорт / 87 прсм.
Неизвестный поджег бронзовую статую португальского нападающего Криштиану Роналду, установленную в Фуншале — родном городе футболиста. Об этом сообщает газета Correio da Manha....
Европейские футбольные лидеры обсуждают бойкот ЧМ из-за ситуации с Гренландией
13:18, 21.01.2026 / от: ST()RM / в: Спорт / 240 прсм.
Главы европейских футбольных федераций провели неформальные беседы о возможности бойкотировать чемпионат мира по футболу, большую часть матчей которого летом 2026 года примут США. Об этом сообщает газета The Guardian....
«Такое происходит во многих домах Перми»: директор «Дедморозим» поговорит со зрителями после показа фильма с Хабенским
13:18, 21.01.2026 / от: *_K*_E*_N*_T*_ / в: Главные новости / 165 прсм.
Главный герой картины — дядя Юра с ментальными особенностями. Он похож на многих подопечных фонда...
«Вы просили меня филять!»: Дмитрий Маликов, выступивший на закрытой вечеринке в Перми, посвятил пост ее гостям
13:18, 21.01.2026 / от: mod / в: Главные новости / 217 прсм.
Певец записал «гимн Филяйска» в стиле техно и вспомнил недавний пермский концерт на юбилее застройщика...
«Топили снег и жгли костры». Как выживают люди в Сочи и что творится на главном курорте страны после аномальных заносов
13:18, 21.01.2026 / от: JesUS_KILlEr / в: Главные новости / 258 прсм.
Люди обратились в прокуратуру из-за того, что долгое время были отрезаны от города, света и воды...
«Мало состариться»: почему на пенсию не пускают без специальных баллов — их можно купить
13:18, 21.01.2026 / от: oika / в: Главные новости / 233 прсм.
Эксперты рассказали о том, как и кому можно купить трудовой стаж и пенсионные баллы...
«На суде „герой"-капитан прятался за листочком»: командир из Перми изувечил молодого солдата в военной части
13:18, 21.01.2026 / от: Midlas / в: Главные новости / 52 прсм.
Военачальник регулярно избивал молодых бойцов — то табуретом по голове, то арматурой по ягодицам...